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小象天天聽 | 孩子情緒失控怎么辦?

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不知道大家有沒有遇過這樣一個情況,就是當你的孩子不順心的時候,情緒的反應特別的激烈。動不動就哭鬧、耍賴、愛生氣,面對這個孩子不知道什么時候出現的情緒炸彈,我們到底要怎么處理呢?

其實有三個心法分享給大家,可以讓大家很好的去面對孩子的情緒風暴,不會再束手無策,或者只能大呼大叫了。

第一 我們要理解孩子的能以及不能

要理解幼兒情緒,就不能不了解孩子發展的一個歷程限制,理解這群小小孩的能與不能!

在大腦發展的進程角度來說,我們目前所知,杏仁核是人類的一個情緒中樞,海馬回主掌情緒記憶。而前額葉負責理解情緒表達和調節。前額葉是最晚成熟的部分,所以幼兒的情緒階段絕大多數都是由不想就做的杏仁核主掌。

杏仁核是人類大腦很原始的一個機構,它的反應機制就是像我們看到蛇就會跑走,那小孩餓了不舒服生氣就會哭鬧是最原始也是與生俱來的一個反應。如果我們站在孩子的高度,就一味地用成人的角度說,你要忍住,你要不失控,其實在他的大腦發展來說,這是不可能的事情。

第二 幫助他辨識而且表達他的情緒

在理解并且尊重幼兒身心發展的前提下,父母親可以做的第二個事情,就是幫助孩子指認、辨識,然后表達他的情緒,并且豐富他自己的情緒語匯。

繪本其實是最方便也是最容易取得的一個學習的素材?;姹竟適鹵冉咸⒆擁納?,在你讀繪本給他聽的過程當中,你常??梢苑⑾止適呂錈嬗行磯唷耙蛭綰?,所以誰怎么”敘述,比如說因為小強摔倒了,所以他痛的哭出來!或者同樣是哭,但因為情節不同可以讓孩子知道有人生氣的哭了,有人難過的哭了,甚至有人開心的會哭。通過繪本故事里面的事件跟情緒的連接,讓孩子自然學習到情緒語匯的運用。

如果把情緒語匯視為描繪內心感受的一個刻度,光有刻度還不夠,還要知道有強有弱。比如說正面的情緒,不只有高興,我們可以驚喜、興奮或者微笑、快樂、開懷大笑等等不同的程度;他生氣的時候我們其實可以問他,有一分到十分,你現在的生氣有幾分。這些方式都可以讓孩子察覺自己的情緒強度高低。

第三 引導他以合適的方法來發泄情緒

事實上,許多在情緒教育工作的從業人員都指出,有情緒是正常的,情緒本身并沒有對錯之分,重要的是表達情緒的方法是否適當。

因此,大人在幼兒情緒泛濫的時候,是否能夠用大禹治水的精神,也就是用疏導代替防堵就是十分重要的事情。大人在面對孩子憤怒或者耍賴行為時,怎么用話語跟行動去幫助孩子指認、接納自己的情緒,并且讓孩子了解這一次選擇的方法可能不太合適,要為自己剛剛的行為負責。同時也要提供他安撫的建議以及轉移的選擇。

這整個過程就是幫助孩子走出情緒漩渦的最佳示范,也提醒了大人,當打罵都無法見效時,不如換一種方式來試看看?;蛐碚庵植簧囊擠絞嬌梢勻煤⒆癰懈芯?。

每次的親子沖突都是演練跟修煉的機會,如何在日復一日的平靜生活中,累積家庭的一個正向能量的存折。讓沖突的時候就可以用上我們的正能量,恐怕比他補習課業、學英文或者增加才藝是更重要的一個課題。

對于孩子的情緒變化,不管您有哪些好的應對方法還是有哪里讓您頭痛的地方,都歡迎在留言區說說您的看法。


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